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Nach schweren oder traumatischen Ereignissen bleibt man leicht im Bedrohungsmodus stecken. Wenn es ringsum brennt, ist keine Zeit für Gespräche mit sich selbst. Wir schalten auf totale innere Herrschaft: Wir machen aus uns, einem lebendigen Menschen, einen Mechanismus zur Beseitigung von Katastrophen und erteilen harte Anweisungen – reiß dich zusammen, jammere nicht, funktioniere.

In diesem Modus ist der Dialog mit uns selbst vollständig abgeschaltet. Aber warum bleiben wir darin jahrelang, auch wenn das Feuer längst gelöscht ist?

Ein geringes Selbstwertgefühl und die Gewohnheit, sich für unzulänglich zu halten, haben einen verborgenen Nutzen.

Solange ich aufrichtig glaube, dass mit mir etwas nicht stimmt, dass ich schwach, unreif oder gebrochen bin, behalte ich den klaren Status eines Objekts. Und ein Objekt kann und muss man steuern. Ein Objekt braucht kein Mitgefühl, es braucht Dressur. Es muss nicht nach Sinn suchen, es muss einen Befehl ausführen.

Ein Objekt ist berechenbar. Man muss ihm nicht vertrauen, es genügt, es zu kontrollieren.

Wir glauben, an uns selbst zu glauben bedeute, Kraft zu gewinnen. Doch für unseren inneren Kontrolleur ist es ein Risiko, in uns ein Subjekt anzuerkennen. Denn das bedeutet, die totale Macht über uns selbst zu verlieren.

Die eigene Subjektivität anzuerkennen heißt zu akzeptieren, dass ich keine Maschine zur Erledigung von Aufgaben bin, sondern ein lebendiger Mensch. Dass ich einen eigenen Willen habe, Belastungsgrenzen, Müdigkeit und Schmerz. Dass ich mir nicht mehr einfach befehlen kann, loszugehen und zu machen, ohne auf meinen inneren Zustand Rücksicht zu nehmen.

Sobald wir aufhören, uns als Reparaturobjekt zu betrachten, bricht der Modus der harten Befehle zusammen. Mit einem Subjekt kann man nicht umgehen wie mit einem Objekt. Mit ihm muss man sich verständigen.

Und ein innerer Dialog enthält immer Ungewissheit. Er verlangt Verletzlichkeit, Risiko und den Abschied von der Illusion, wir könnten jeden Schritt und jedes Gefühl vollständig kontrollieren.

Ein geringes Selbstwertgefühl hält uns im sicheren Käfig der Überkontrolle. Wir fürchten, an unsere Kraft zu glauben, weil Kraft von uns verlangen würde, uns nicht länger als zu rettendes Objekt zu behandeln.

Echtes Selbstvertrauen beginnt nicht mit dem nächsten Willensakt, sondern mit der Bereitschaft, den Griff zu lockern, die Befugnisse des inneren Aufsehers abzugeben und das Wagnis eines behutsamen Dialogs mit sich selbst einzugehen.