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Wo ich aufhöre und du anfängst

Über persönliche Grenzen wird heute viel gesprochen.
Meist im Zusammenhang mit Schutz: wie man anderen nicht erlaubt, den eigenen Raum zu verletzen, sich nicht unter Druck setzen lässt, den Umgang mit „toxischen“ Menschen meidet.
Das ist ein wichtiger Teil, aber nicht die ganze Geschichte.

Persönliche Grenzen sind nicht nur ein Schild, sondern auch eine Landkarte.
Sie zeigen, wo ich aufhöre und wo ein anderer Mensch anfängt.
Das ist nicht immer offensichtlich. Wir wachsen in Familien auf, in denen man uns oft beigebracht hat, uns anzupassen, auszuhalten, zu erahnen, „brav zu sein“. Als Erwachsene können wir entweder bis zur Härte für uns einstehen oder uns umgekehrt wieder in fremden Erwartungen auflösen.
Beides ist ein Zeichen dafür, dass die Grenzen nicht bewusst sind.

Wenn man sie richtig versteht, ist es eigentlich ganz einfach:
Du tust das, was du kannst und tun willst;
und dort, wo dein Wille auf den Willen eines anderen trifft, beginnt ein Gespräch, eine Verständigung, eine freie Wahl.

Das ist die erwachsene Form von Kontakt – wenn niemand jemanden zwingt, auch wenn einer stärker, älter oder im Status höher ist.

In der Wirklichkeit ist es jedoch komplizierter.
Wir leben in einer Welt, in der die Illusion von Macht über andere beinahe normal ist.
Die Führungskraft glaubt, sie könne ihre Mitarbeitenden „besitzen“.
Der Politiker – das Volk.
Der Partner – die Partnerin.
Die Eltern – das Kind.

Doch Unterordnung ist immer eine Entscheidung.
Selbst wenn es scheint, als gäbe es keine Wahl, bleibt zumindest die innere Entscheidung: zuzustimmen oder nicht.
Jede Macht beruht auf Zustimmung, mag sie auch durch Manipulation oder Angst erzwungen sein.

Deshalb heißt über Grenzen zu sprechen nicht nur „verletze meine nicht“,
sondern auch „nimm die der anderen nicht auf dich“.
Nicht retten, nicht kontrollieren, nicht für andere entscheiden, sich nicht aufdrängen, wo man nicht gefragt ist.

Grenzen zu achten ist eine Form der Achtung vor dem Leben.
Dem eigenen und dem fremden.